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【閲覧注意!】ダイエット劇的ビフォアーアフター

おこんばんは~☆

今回はインテリアもテーブルも全く関係のないダイエットネタでございますので
興味のない方、四十路女のお腹なんて見たくないわ!という方はスルー願います・・・

6月にNHKあさイチに出演させていただいたのですが
オンエアーを観て衝撃が走りました。

自分があんなに太っていたなんて・・・

バセドウ時代は大食いでも常に脈拍が100以上あるので
24時間マラソン状態で太ることはありませんでした。
が、ありがたいことに薬が効き、脈拍は正常に。
でも胃袋は大きくなっているので
これまで通り食べるとそら太るわけで・・・

そんなことも考えず、食べたいもの食べてボーっと7kgのお肉を蓄えてきましたが
テレビのおかげでようやく贅肉に別れを告げる決心ができました。

6月後半から筋トレマニアの旦那に指導してもらいながら
トレーニングや食事改善をしてまいりました。

特にトレーニングに使用したのが、写真にある鉄の塊「ケトルベル」。
これを両手で持って下から上にスイングさせる運動。
全身運動で心拍数が上がるのが早く、体力つきます。
8kgから始めて今では16kgをブンブンできるようになりましたw

IMG_20171104_201943.jpg
↑今までなかなかこのトレーニングも続かなったので
まずは見た目からということでトレーニングウェアも揃えました^^

どんなに帰宅が遅くともほぼ毎日トレーニングを続けたことで
約4か月で目標のマイナス7kgを達成!
なんなら、現在マイナス7.6kgでございます!!
さらに、お腹に線も入ってきました♪

最近は嬉しくてナルシスト写真を撮る始末。
ナルシーなへそ出し写真、アップするか迷いましたが
FBで反響が大きかったのと40代だってお腹は割れるのよ!ということを
お知らせできればと載せることにいたしました☆

ナルシスト写真、見てやろうというお方は下記をクリックしてお進みくださいませ。↓
↓Before:パンパンですわ・・・うん、パンパンですわ・・
ダイエット3

↑After:ぽっちゃりお腹に線が見えてきました。顔も小さくなったような。
周囲からも顔が小さくなった!顔が変わった!後姿が若くなった!など嬉しいコメント多数。

油断すると元に戻ると思うので、運動は老後のためにも続けていくつもりです♪
お腹割れてくれるとトレーニングも楽しく思えますし☆

お目汚しの画像で失礼いたしました。。。
ご覧いただき、ありがとうございました。


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COMMENT 2

めめこ  2017, 11. 06 [Mon] 11:34

wow!

ゴッチさん、めちゃめちゃカッコいいー!!!
くびれと腹筋のラインがカッコいいし、お顔も小さくなって、おめめも縦に大きくなってる!しかも髪型もカッコいい☆
全米が嫉妬するナイスバディーですやん!
私もゴチザップの会員になって産後のだらしない体形を何とかしたいです~(>_<)

追伸、数週間後にケトルベルが漬けもの石になってるなんてことないですよね?

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ゴッチ  2017, 11. 07 [Tue] 00:52

めめこさんへ

めめこさんっ、大切な時間を割いてこんな記事にコメントいただき、さらに褒めちぎってくれて嬉しいです^^

そうなんですよ、顔小さくなってパーツも本来の形に戻りましたwww
お腹のラインはこれまでなかったものなのでトレーニングの賜物ですわ♪
髪型も気付いていただいてありがたや~!
撮影前に小顔に見えるようにしてくれとオーダーしたら微妙なスタイルになってしまい、オンエア後に美容院も変えましてんw

産後、めめこさんならスタイル保ちそうだけど・・・
必要あらばゴチザップのVIP会員としてご参加くださいwww

追伸:今のところ、漬けもの石にはなってませんよ☆40代バキバキで過ごす予定です^^

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